A Coragem de Experimentar: Educação Nutricional e Novas Descobertas no Integral
- Escola Despertar
- 20 de mai.
- 2 min de leitura
"Eu não gosto disso!" – Quem nunca ouviu essa frase de uma criança diante de um prato diferente, muitas vezes antes mesmo da primeira garfada? Sabemos que a aceitação de novos alimentos pode ser um desafio na infância, mas aqui na Escola Despertar, acreditamos que a melhor forma de transformar a alimentação é através do afeto, do lúdico e do encorajamento.
Esta semana, realizamos uma atividade muito especial de Educação Nutricional com as nossas turmas do período Integral. O nosso foco principal foi conversar com as crianças sobre a importância de experimentar. Afinal, explicamos a eles que só podemos descobrir se realmente gostamos ou não de um alimento quando nos permitimos provar.
A Magia da Literatura na Alimentação
Para deixar esse momento mais leve, divertido e próximo do universo infantil, trouxemos a contação de história do livro "Eu Não Gosto Disso".
O livro conta a divertida jornada de um menino que não comia nada, mas que, na verdade, recusava os pratos sem nunca tê-los experimentado. Quando ele finalmente se permite dar uma chance e provar a comida, vivencia uma verdadeira e deliciosa explosão de sabores! As crianças acompanharam a história com os olhinhos brilhando, identificando-se com o personagem.
Da História para o Prato
Inspirados pela aventura do livro, chegou a hora da prática. Foi emocionante ver a transformação acontecer! Nossos alunos se sentiram encorajados e se permitiram experimentar a nossa salada do dia, um prato super colorido e nutritivo composto por:
Milho
Cenoura
Alface
Tomate
Pepino
Muito Além da Nutrição
O grande aprendizado deste encontro foi profundo. O nosso trabalho de hoje não foi apenas sobre convencê-los a comer legumes e verduras. Foi sobre dar coragem para experimentar o novo. Quando uma criança vence a barreira do desconhecido no prato, ela também ganha autoconfiança para explorar o mundo ao seu redor. Continuaremos cultivando essa coragem diariamente, garantindo que o momento das refeições seja sempre um espaço de saúde, descoberta e muita alegria!
Ana Paula Penido Nutricionista
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